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Serie rápida de ejercicios

Krisitin Moses demuestra cómo ejercitar los gluteos.

Krisitin Moses demuestra una tabla lateral, para ejercitar el abdomen.

Krisitin Moses demuestra una tabla o 'plank', para ejercitar el abdomen.

Krisitin Moses demuestra un ejercicio para ejercitar el abdomen tricep en una pierna.

Krisitin Moses demuestra una lagartija, parte de una serie de ejercicios que se pueden realizar en 20 minutos.

Krisitin Moses demuestra el ejercicio de tigeras con brincos, parte de una serie de ejercicios que se pueden realizar en 20 minutos.

Krisitin Moses demuestra un ejercicio de de levantamiento de rodillas, parte de una serie de ejercicios que se pueden realizar en 20 minutos.

Krisitin Moses trota en sitio, parte de una serie de ejercicios que se pueden realizar en 20 minutos.

Krisitin Moses demuestra una zancada, parte de una serie de ejercicios que se pueden realizar en 20 minutos.

Krisitin Moses demuestra una sentadilla, parte de una serie de ejercicios que se pueden realizar en 20 minutos.